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이름:폴 그릴리 (Paul Grilley)

최근작
2017년 7월 <인사이트 요가>

인사이트 요가

요가 자세는 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까? 또한 우리의 감정과 사고에는 어떤 영향을 미칠까? 경락이란 무엇인가? 침술과 요가는 서로 관계가 있을까? 차크라란 무엇인가? 차크라는 우리에게 어떤 영향을 주는가? 기는 무엇인가? 프라나는 무엇인가? 요가 자세는 명상에 어떤 영향을 줄까? 반대로 명상은 요가 자세에 어떤 영향을 줄까? 이 책은 이와 같은 모든 질문들에 대해 경험에 기초한 간결하고도 명확한 답을 제시한다.

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