가나자와에서 태어나 고마자와대학 법학부를 졸업했다. 2005년 현재 일본 경제산업성에서 일하며, '지적 생산 기술연구회' 부이사장으로 활동하고 있다. 지은 책으로 <주말의 달인>, <지적 서재를 만드는 법>, <자신의 시간을 만드는 법>, <아침형 인간을 위한 4시간 숙면법> 등이 있다.
<아침형 인간을 위한 4시간 숙면법> - 2004년 1월 더보기
30대 때부터 나는 하루 4시간의 수면으로 거뜬히 생활을 하며 지금까지 10년 이상 그 리듬을