홀로서기 코치, 요가 지도자, 자기계발 작가, 동기부여가
포항에서 자랐으며 포항여자고등학교를 거쳐 영남대학교 경제금융학부를 졸업한 후 모교인 영남대에 취업해 교직원으로 일하고 있다. 지방 출신의 지방대 졸업생으로서 ‘청년 실업 100만 시대’라는 가혹한 취업 전선을 뚫고 지나 왔으며, 그 이후 요리, 요가, 독서, 글쓰기, 라이프 코치 등 다양한 분야에서 취미로 시작해 전문가 수준의 성과를 올리고 있다.
이 과정은 자신의 삶을 스스로 주도해 가기 위한 노력이었다. 저자는 이것을 홀로서기라고 말하며, 홀로 서기로 마음을 먹고 나서 자신의 삶에서 홀로서기를 실천해 온 과정들, 그 매력적인 효과, 더불어 누구나 1g의 용기만 있으면 실천할 수 있는 일상에서의 홀로서기 방법들을 후배들, 친구들, 더 나아가 여전히 삶이 두려운 모든 사람들과 나누고 싶어 '홀로 서는 연습'을 썼다.
이밖에 대학생을 대상으로 ‘홀로서기 소모임’을 운영하고 있으며, 공저로 《버킷 리스트 6》가 있다.
5년차 베테랑 요가 지도자이기도 한 저자는 몸과 마음의 건강에 대한 남다른 경험이 많다. 현재는 자신의 경험을 바탕으로 20~30대의 홀로서기에 대한 책을 집필 중이다.
