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이름:하타노 요시로우 (波多野 義郎 )

국적:아시아 > 일본

출생:1935년

최근작
1999년 7월 <걷지 않으면 건강은 없다>

하타노 요시로우(波多野 義郎 )

1935년 출생, 동경학예대학교 명예교수로 있다. 미국 미시건주립대학교 대학원에서 교육학을 전공하고, 오리건대학교 대학원에서 체육학을 전공했다. 일본체육학회 상무이사, 일본 YMCA 동맹상무위원, 재단법인 일본 만보구락부이사, 일본걷기학회자문위원 등을 역임했다. 저서로는 <기적의 속보 건강법>, <나의 운동법>, <중.장년의 체력관리학>등이 있다.  

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저자의 말

<걷지 않으면 건강은 없다> - 1999년 7월  더보기

걷고 있으면 땀이 배어나오고 기분이 상쾌하다. 또 화초나 새들을 관찰하거나 거리를 오가는 사람들과 인사를 나누며 미지의 세계를 발견하는 것도 즐거움이다. 걷기 덕택에 변함없이 몸의 상태는 좋고 체력도 20대와 같다고 자부하고 있다. 이렇게 말하고 보니 20년 동안 체중의 변화가 거의 없었다. 더구나 많이 먹으면 그만큼 더 먹어도 되니까 체중에 신경을 쓰지 않고 식사를 즐길 수 있다.

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