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이름:허버트 벤슨 (Herbert Benson)

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2020년 5월 <이완반응>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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왕팡 박사는 스트레스에 대해 과학적이면서도 쉽게 독자들의 이해를 도왔다. 이 책에서 제시하는 솔루션들은 장담컨대 모두의 스트레스를 완화하는 데 탁월한 효과가 있을 것이다. 하버드 의대 매사추세츠 종합병원 벤슨 헨리 심신의학 연구소의 SMART 프로그램을 기반으로 창안한 왕팡 박사의 프로그램은 SMART 프로그램의 역사에 기록될 만한 커다란 공헌이다. 모든 이들의 건강을 지키고 스트레스로 발생하는 만성 질환 예방에 큰 기여가 될 것이다.
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소통에 문제를 겪고 있는 모든 사람들이 주목해야 할 이 책에서 저자들은 더 효과적으로 듣고 말함으로써 실제로 뇌를 바꾸는 법을 보여준다. 이를 통해 우리는 타인과 더 효과적으로 소통하고 더 원만한 관계를 형성할 수 있을 것이다.
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인간이 된다는 것이 어떤 의미인지 우리에게 확실하게 알려준다. 통찰력 있고 일관된 내용은 우리를 좀 더 나은 모습으로 변화시켜준다. - 허버트 벤슨 (하버드 의과대학 교수)
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