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이름:선우섭

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2008년 10월 <똑똑한 등산이 내 몸을 살린다>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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비싸고 좋은 옷도 엉성하게 포장되어 있으면 구매력이 떨어지고, 아무리 맛있는 음식이라도 볼품없는 그릇에 제멋대로 담겨 있으면 먹고 싶은 마음이 사라진다. 사람 역시 마찬가지다. 아름다운 외모로 단번에 시선을 끌더라도 자세가 바르지 못하면 매력은 반감되기 마련이다. 자세는 그 사람의 신체적.정신적.사회적 건강상태까지 엿볼 수 있는 오랜 습관의 산물이기 때문이다. 많은 현대인들이 몸매 가꾸기와 건강 증진에 시간과 노력을 쏟고 있는데, 그 전에 가장 먼저 선행돼야 할 것은 일상에서 바른자세를 확립하는 일이다! 그것이 ‘자세부터 잡고 가자’고 이 책이 말하는 이유다.
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