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요가의 과학 - 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 ㅣ DK 운동의 과학
앤 스완슨 (지은이), 권기호 (옮긴이) | 사이언스북스 | 2021년 1월
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『요가의 과학』은 30여 년간 요가 수행을 해 오면서 ‘이런 책이 있었으면 좋겠다.’고 생각한 내용을 현실화한 책입니다. 요가 동작을 의학적, 과학적, 운동 역학적 관점에서 체계적으로 정리하는 한편, 요가 수행 중인 신체 내부를 CT 촬영한 듯 보여 주는 내용들은 개인 수행에 적합한 신체적인 움직임과 방법을 선택하고, 상해를 예방하며, 요가의 효과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있을 것입니다. 이 책은 인체의 해부학적, 생리학적 측면과 요가 수행의 방법들을 함께 정리하고 있으며, 명상과 만트라 같은 고전 요가의 현대적인 적용 방법에 대해서도 다루고 있습니다. 비대면 시대의 ‘홈트레이닝’을 위한 길잡이로, 요가를 처음 시작하는 분들이나 깊이 있는 수행을 원하시는 분들 모두에게 체계적인 요가 수행을 위한 필독서로 소장할 만한 책이 아닐까 합니다.

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히말라야 성자들의 삶 스와미 라마 (지은이), 박지명, 박광수 (옮긴이) \| 아힘신 \| 2010년 5월 25,000원 → 22,500원 (10%할인), 마일리지 1,250원 10.0 (3) \| 세일즈포인트 : 597 양탄자배송 밤 11시 잠들기전 배송	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
“마음을 맑히는 수정과도 같은 이 책은 우리 삶과 그 너머의 세계에 대한 전체적인 시각을 갖게 해 준다.”

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