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이름:이화영

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2024년 9월 <아동과 청소년을 위한 마음챙김 워크북>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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자신의 감정을 그때그때 알아차리는 사람은 스트레스를 덜 받는다. 그림을 보면서 자신의 특정 감정을 추출해내는 것은 보는 이의 무의식적 선택이다. 그래서 정신건강의학과 임상심리검사에서는 그림을 많이 이용한다. 그림을 통해 감정의 흐름을 아주 절묘하게 그려내고 있는 이 책은 자신의 감정을 알아차리지 못해 쉽게 지치는 현대인에게 권할만하다.
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