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1.

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꿀잠 선물 가게
박초은 (지은이), 모차 (그림) | 토닥스토리 | 2024년 11월
17,000원 → 15,300원 (10%할인), 마일리지 850원
9.6 (73) | 세일즈포인트 : 2,910

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이토록 다정하고 공감 어린 시선으로 불면을 겪는 사람들의 마음을 표현하다니! 이 책은 밤잠을 이루지 못하는 사람들이 ‘꿀잠 선물 가게’라는 특별한 공간을 찾아가면서 시작됩니다. 백년시계, 소곤소곤 귀마개, 빗자루 이불에 이르기까지 신비롭고 다채로운 아이템들로 불면을 치유하는 이야기를 만나게 됩니다. 꿀잠 선물 가게를 찾는 손님들이 겪는 다양한 고민과 갈등은 제가 임상에서 만나는 수면 장애 환자들이 호소하는 불면의 고통과 일치합니다. 손님들의 꿈속을 탐험하는 올빼미 자자는 제가 늘 갖고자 소망했던 소통과 공감입니다. 부엉이 눈이 그려진 수면안대를 쓰고 자자와 함께 손님의 마음을 들여다보면서 그들에게 딱 맞는 선물을 주는 가게 주인 오슬로는 불면 환자를 돕고 싶은 저의 롤 모델입니다. 이 책을 펼치는 순간, 당신은 이 특별한 가게의 손님이 되어 불면이 나아지는 색다른 경험을 하게 될 것입니다. ‘꿀잠 선물 가게’는 매일 숙면을 갈망하는 우리에게 따뜻한 위로와 감동을 전하는 책입니다.

2.

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매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 - 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련
제이드 우 (지은이), 제효영 (옮긴이) | 심심 | 2024년 9월
23,000원 → 20,700원 (10%할인), 마일리지 1,150원
10.0 (38) | 세일즈포인트 : 575

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매일 숙면을 갈망하는 이들은 숙면의 비법을 찾아 인터넷과 유튜브를 헤맨다. 이 책은 그런 사람들이 건강한 수면 패턴을 되찾을 수 있는 치료법을 흥미롭게 안내한다. 특히 잠과의 관계를 건강하고 자연스럽게 회복시키고자 하는 저자의 노력이 책 곳곳에서 느껴진다. ‘푹 자기’보다 자신에게 맞는 ‘건강한 잠’을 추구해야 한다는 내 평소 소신과 일맥상통하는 내용이 많아서 반갑고 더 신뢰가 간다. 불면증으로 고통 받는 많은 분들이 이 책을 통해 건강한 수면 패턴을 되찾고, 나아가 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움을 얻기를 바란다.

3.

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화제의 책 + 알라딘 굿즈 (이벤트 도서 포함, 국내도서 4만원 이상)
수학이 생명의 언어라면 - 수면부터 생체 리듬, 팬데믹, 신약 개발까지, 생명을 해독하는 수리생물학의 세계
김재경 (지은이) | 동아시아 | 2024년 9월
18,000원 → 16,200원 (10%할인), 마일리지 900원
8.8 (5) | 세일즈포인트 : 12,590

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“2017년 7월, 대한수면연구학회 학술대회에서 학술이사로서 강의실을 돌며 프로그램이 원활하게 진행되는지 살펴보았다. 그때 한 젊은 수학자가 ‘일주기 리듬의 수학적 모델링과 컴퓨터 분석’이라는 주제로 강연하는 모습을 보게 되었다. 일주기 리듬은 나의 전공 가운데 하나인데, 이를 수학적으로 설명하는 접근 방식이 참 신선하고 놀라웠다. 대학 입시 이후로 수학과는 거리가 멀었던 임상의사로서 그 접근은 다소 낯설었지만 매우 흥미로웠다. 특히, 그 수학자는 생체 리듬과 수면 생리에 대해 놀라울 정도로 박식하고 명확하게 설명했다. 당시 우리 수면의학 연구 팀은 교대 근무자의 수면 시간과 근무 중 졸림 정도의 관련성을 찾지 못해 어려움을 겪고 있었고, 이러한 문제를 해결하기 위해 수학적 모델링이라는 새로운 접근을 시도할 수 있지 않을까 하는 희망으로 김재경 교수에게 협력 연구를 제안했다. 결과적으로 이는 최근 10년간 내린 가장 잘한 결정들 중 하나였다. 연구 1년 만에 「교대 근무자의 수면 품질을 분석하는 수학적 모델링」이라는 첫 성과를 발표했고, 이후로도 꾸준히 공동 연구를 진행하며 「개인 맞춤형 수면-각성 패턴」, 「기계학습 기반의 간단한 설문지를 이용한 수면 장애 위험 예측 앱」, 「수리 모델을 이용한 멜라토닌 분비 시각 예측 및 효율적인 측정 프로토콜」 등 교대 근무자와 불면 환자들의 수면 문제를 실질적으로 해결할 수 있는 중요한 연구 성과물을 얻고 있다. 『수학이 생명의 언어라면』은 김재경 교수의 지난 10여 년간의 수리생물학을 향한 애정, 열정, 그리고 도전 정신을 담고 있다. 특히, 수리생물학을 의생명학에 접목해 발전시킨 독보적인 성과를 장별로, 연도별로 일목요연하게 보여준다. 이 책이 의생명학이나 수학에 관심 있는 학생들에게 새롭고 멋진 진로를 제시하는 훌륭한 길잡이가 되리라고 확신한다.”

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