<백년 허리 2 : 치료편>, <백년운동>, <백년 허리 1 : 진단편>
지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
메이저리그 공식 수면 주치의이자 30년 경력 신경과학자가 말하는 인생을 두 배로 살게 하는 뇌과학 기반 수면 사용설명서. 수면에 관한 여러 오해를 바로잡고,자신에게 맞는 적정 수면 시간을 찾을 수 있도록 도와준다.
‘가짜 식욕’에서 벗어날 21일 궁극의 ‘식습관’ 플랜
기존의 다이어트법 대신 건포도 수련법 등 실용적인 마음챙김에 기반한 근본적이고 지속 가능한 여러 전략을 ‘21일 도전’ 프로그램을 통해 알려준다.
그를 농구황제로 만든 위대한 승부 25경기
농구 저널리스트‘농학이형’ 손대범 기자가 큐레이션하는 마이클 조던의 위대한 승부 25경기. 조던의 NBA 경기들은 물론이고, 대학생 시절 NCAA경기, 국가대표팀으로 나선 올림픽 등을 통틀어 수많은 경기를 추리고 또 추렸다.
7년 연속 세계 1위 병원 메이오 클리닉의 선택 노화 지침서
아마존 노인의학 & 예방의학 1위. 신체 부위별 노화 메커니즘과 면역 체계부터 운동, 식단, 관계, 웰니스 비전, 소셜 역량까지, 삶의 전방위적 영역에 걸쳐 실현 가능한 구체적인 방법을 탐구한다.
세계를 뒤흔든 신개념 추리게임북 세 번째 사건들
독특한 창의성과 놀라운 상상력으로 유럽과 한국에서 출간되어 전 세계 추리 마니아에게 큰 주목을 받은 추리게임북 시리즈. 드디어 새로운 시즌으로 한국을 찾아왔다. 이번 시즌3에도 세계 어느 나라보다 격렬한 관심과 지지를 보내는 한국의 탐정들을 위해 저자가 보내는 편지가 수록되어 있다.
더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 과학적 연구와 실제 러너들의 훈련법을 바탕으로 80%는 천천히 20%는 강하게 달릴 때 가장 빠르게 실력이 향상될 수 있음을 보여준다.