24식 태극권 구성은 투로 형식과 내용은 전통양식태극권을 토대로 하여 부드러우면서 천천히 그리고 편안하면서 자세는 바르고 안정감이 있게 하였다. 기본기법에서는 수법, 보법, 보형, 안법, 퇴법에 충실하였고, 태극권 주요 보법인 궁보, 마보, 허보, 부보, 독립보와 수형과 수법에도 중점을 두었다.
전작 <중세 유렵의 무술>에서 소개했던 중세 시대 중심의 무술과 장비에서 더 나아가 다양한 시대의 여러 무기를 수록했다. 여기에 더해 확실히 확인되지 않은 시대의 무기까지, 문헌을 토대로 간단한 형태로나마 복원해냈다.
스포츠지도사에서 원하는 주짓수 기술의 전반적인 이해와 룰의 숙지도 그리고 심판으로써의 역할을 전반적으로 다루었다. 이외에도 응급처치와 스포츠 사회적 이슈들을 다룸으로써 현재 스포츠지도사에서 원하는 방향에 맞게 집필하도록 하였다.
강신철 사범은 ‘올바른 사람을 키워내는 도장이 태권도의 모든 것이다’라는 철학을 바탕으로 ‘근기’를 전 세계에 공유하고 있다. 그의 지도 철학을 실천하고자 한글, 영문, 중국어 3개국 언어로 ‘근기’ 교재를 편찬하게 되었다.
