누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실천적인 운동법을 제시하는 책이다. 저자들은 고혈압 치료의 최전선에서 활약해온 의사들로서, 많은 환자들의 상태를 개선해 온 경험을 통해 고혈압을 자연스럽게 개선할 수 있는 실용적인 운동법을 제공한다.
